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大家常說的圓肩是什麼?

不要小看「睡眠債」？

探長眉頭一皺，今天一定是練腿

體脂比體重更重要！

太籠統的目標設定很容易失敗

人類背痛是演化後的代價?

寶貝～這就是我要的感覺

棒式的三大迷思

付出才會有收穫！！

每次都操練到爆累，小心不要過度訓練!