預約體驗 
大家常說的圓肩是什麼?
2022.08.09
-
大家常說的圓肩是什麼?
-
圓肩，英文為Round Shoulder，是一種許多現代人都會有的問題。圓肩的意思是兩側肩胛和肩膀太過往前，形成像是駝背的姿態。
圓肩問題并不是一天所形成的，而是大部分人的大部分時間都在用身體前側做事，讓肩膀長期呆在前側，再加上一些不良的生活習慣，長期下來便導致肩膀周圍的肌群失衡。
此外，圓肩也是大家常常會忽略的問題，所以久而久之圓肩的問題也越來越嚴重。
那麽我們又該如何檢查自己是否有圓肩的問題呢？
1. 找人幫忙拍側面照 首先，可以先以最自然的姿勢站立起來，並找個人幫忙拍一張身體側面的照片，之後再檢查照片，看看自己的肩膀會不會過度前引，肩膀和耳朵的位置是否不處於一條直綫，或是否有呈現出有點像駝背的姿態。如果有的話，那麽你很有可能是有圓肩的問題了。 拇指方向
2. 自然站立並檢查拇指所指方向 第二種檢查自己是否圓肩的方法便是以最自然的姿勢站立起來，並低下頭查看拇指的方向是指向前方或指向彼此。如果你的左右手的拇指是指向彼此的話，那麽就是有圓肩的問題了。
