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【 比賽到底都在比甚麼— 比基尼篇】
2023.11.06
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【 比賽到底都在比甚麼— 比基尼篇】
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大家是否曾看過自己的教練在舞台上自信展現自己的身材但又看不懂教練們在舞台上是在比什麼？
為什麼只穿三角內褲跟海灘褲可以這麼帥，我們穿起來就像變態
女生甚至只穿比基尼配高跟鞋？(到底誰平常會這樣穿)
女子健美比賽項目比基尼組
女子比基尼可以對應到男子健體，是目前最熱門的女子健美比賽項目。
女子比基尼也於2009年被納入IFBB的正式比賽項目，一路發展至今。
選手需穿著兩件式比基尼，腳踩高跟鞋上台，擺出2個或4個轉向動作。
比賽的評分注重肩寬與腰細、臀部結實飽滿、軀幹的立體視覺，追求整體的和諧感與柔美感。
並不一定要極端的肌肉量與低體脂，也不需要過分切割的肌肉分離度。
除了注重女性的美感也重視選手的健康形象、妝髮，與動作優雅程度。
如果是初次踏入比賽的女生，也建議可以從比基尼比賽開始入門。
今天就由士林店的Ning教練為大家示範經典兩個轉向動作。
