Results

我是補習班老師，因應暑期活動與即將開學的招生活動，導致自己運動量驟減，承蒙refine fitness 舉辦了這次增肌減脂比賽活動，答應自己要好好的回歸正常飲食與訓練，教練Won在訓練中，會給予符合當前身體狀況的強度與良好的提示來進行訓練課程，同時也按照教練的簡單飲食方針需求「不吃加工品，別讓自己挨餓」，讓我在短短兩週內瘦了2.8公斤的脂肪，朋友看到我都問「為什麼才沒半個月肚子就消了這麼多？」

• 分享
• 推文